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東海3県（愛知・岐阜・三重）と大阪・京都の一部エリア限定の食材宅配サービス「ショクブン」。
管理栄養士が考えた栄養バランスのよい献立の食材を、1日分から玄関先まで無料で届けてくれます。
こんにちは、ゆーぽんです。
私も以前、ショクブンを半年ほど利用していました（今は注文していません）。
実際に使って感じた特徴やサービス内容を、正直にまとめますね。
ショクブンは、献立や買い物の時短をしたい方に向いたサービスです。
この記事では、ショクブンの特徴・コース・口コミ・よくある疑問まで、わかりやすく解説します。
ショクブン「和ごころコース」のレビューをしています。ショクブンをご検討されている方は参考にしてください。
≫ショクブン「和ごころコース」実体験をみる
毎日“考える・買う・作る”を時短に
「ショクブン」が選ばれる3つの理由
入会金・年会費・配達料も無料！こだわりぬいた新鮮な食材を毎日配達
ショクブンは入会金・年会費・配達料が無料。気軽に始めやすいのがうれしいところです。
国産を中心とした新鮮な食材を毎日玄関先まで届けてくれるので、献立づくりや買い物の手間がぐっと減ります。
ショクブンの食材へのこだわりは、次のとおりです。
- 農産品
- ○ 納得のできる味と鮮度へのこだわり
○ 契約栽培農家の土壌や水をチェック - 水産品
- ○北海道根室沖のサンマ、能登小木港のスルメイカ、愛媛の養殖ブリなど、旬の産地に出向いて買付けを行い、進歩している冷凍技術によって鮮度を保ったまま保管
- 畜産品
- ○ 尾張牛はショクブンのブランド牛として長年愛されている
◯ 尾張豚は愛知県内有数の農家畜産農家とのタイアップ。ブランド化しているので満足していただける品・味である
○ 鶏肉は、養鶏が盛んな九州地方を中心に使用
○ 肉に臭みが出ないよう飼料にもこだわっている
管理栄養士が考えた献立だから健康を気にしている方も安心！
毎日、栄養バランスのよい献立を考えるのは大変ですよね。
ショクブンの献立は、旬の食材やトレンドを取り入れながらプロの管理栄養士が考えています。健康が気になる方も安心して食べられます。
「今日の献立どうしよう…」という悩みがなくなり、家事の時短にもなります。
自社フレッシュセンターは愛知県よりHACCP導入施設の認定を受けている
毎日食べるものだから、安心・安全にはこだわりたいですよね。ショクブンの自社フレッシュセンターは、愛知県からHACCP導入施設の認定を受けています。
加工パックした魚を一度も解凍せず、鮮度とおいしさを保ったまま届けてくれます。
HACCP（ハサップ）とは…食中毒や異物混入などの危険を、原材料の入荷から出荷まで全工程で管理し、食品の安全を守る衛生管理の手法です。
出典:厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/）HACCPとは？より引用
「ショクブン」の基本情報
「ショクブン」は、管理栄養士が考えた栄養バランスのよい新鮮な食材が、毎日自宅に届く食材サービスです。
出典：ショクブン公式
| 配達エリア | 愛知県・三重県・岐阜県・大阪府・京都府・静岡西部エリア（注） |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 配達料・配達方法 | 無料・ショクブンの配達員が配達 |
| 商品種類 | ミールキット・冷凍弁当・雑貨など |
| コース商品 | エコクックコース 和ごころコース カルショクコース 10分ごはんコース ミーフィル Sミールキット |
| その他の商品 | 旬味百選・冷凍弁当など |
| 特典 | はじめてミーフィルご利用の方 旬の野菜BOXがプレゼント |
| 置き配 | ○ 鍵付きの宅配BOX |
| お支払い方法 | クレジットカード・口座引落・現金 |
（注）ショクブンをご検討の方へ・・・まずは、配達エリアか確認してくださいね。
»配達エリアをチェックしてみる
地産地消の新鮮な食材を毎日届けてくれるのが特徴。旬の味覚を楽しめるよう、産地に出向いて買い付けをしています。
単品注文にはなりますが、土用の丑の日のうなぎ、三陸沖のあなご、鳥取産の大しじみなど、季節の味も楽しめます。
ショクブンのミールキットは、エコクック・和ごころ・カルショク・10分ごはん・ミーフィル・Sミールキットの6種類です。
それぞれの特徴を、くわしく見ていきましょう。
「ショクブン」ミールキットの詳細
ここからは、ショクブンのミールキット各コースを紹介します。
| 特徴 | 調理時間 | 注文について | 料金 | |
|---|---|---|---|---|
| エコクック | ５日間、６日間の一定価格コース | 約30分 | 5日間、6日間 2人用〜 | 2人用 5日間 6,400円 |
| 和ごころ | 和食中心のメニュー | 約25分 | 1日分1人用〜 | 2人用 5日間 7,030円 （週によって異なる） |
| カルショク | カット済み野菜を使用いただきますまで約15分 | 約15分 | 1日分1人用〜 | 2人用5日間 8,770円（週によって異なる） |
| 10分ごはん | パパっと10分で簡単ごはん | 約10分 | 1日分1人用〜 | 2人用5日間 9,130円 |
| ミーフィル | 1品から注文できるミールキット | 約10分〜20分 | 1品〜 | 1,080円（メニューによって異なる） |
| Sミールキット | 時短なのに本格的な味を家庭で楽しめる | 約15分 | 2人用〜 | 1,084円（メニューによって異なる） |
いちばんリーズナブルなのは「エコクック」。5日間か6日間のコースで、料金は毎週一定（2人用5日間で6,400円）。1週間しっかり頼みたい方にお得です。
「和ごころ」「カルショク」「10分ごはん」は、1日分・1人用から注文できます。
ひとり暮らしの方や、1人分だけごはんが必要な日にも便利です。
食材が余らず、ゴミも減らせます。料金は週で変わりますが、「和ごころ」なら1人用5日間で5,490円ほど（ある週のメニュー例）。暮らしに合わせてコースを選べます。
毎日届くミールキットで1日分・1人用から頼めるのはショクブンだけ。食材が余らないのもうれしいですね。
出典：ショクブン公式
「ミーフィル」は、くまのアイコンがかわいいアプリ専用のサービス。無料でダウンロードでき、献立も買い物もおまかせ。ポイントやクーポンもあります。
1品から注文でき、4人分5日間なら1人あたり430円ほど。献立の悩みが減って、節約にもつながります。
最後は「Sミールキット」。時短なのに本格的な味が楽しめます。
北海道ご当地グルメの「夏野菜のチキンスープカレー」や、肉の老舗スギモト監修の「肉団子とズッキーニの甘酢がらめ」など、魅力的なメニューがそろっています。
お気に入りのメニューを見つけると、料理が楽しくなりますよ。
「ショクブン」のご注文方法
ショクブンの注文方法は、次の3つです。
- 電話でのご注文
- アプリでのご注文
- ネットショップでのご注文
それぞれ見ていきましょう。
電話でのご注文
ネットが苦手な方や、聞きたいことがある方は、電話注文が便利です。
フリーダイヤルの受付は9時〜18時。気軽に問い合わせできます。
- ショクブン電話でのお問い合わせ
- フリーダイヤル 0120−065−705
9:00〜18:00 （土日特定日を除く）
アプリでのご注文
ミーフィルはアプリ専用。App Store・Google Playから無料でダウンロードでき、ポイントやクーポンもあります。
ミーフィルとは別に、ショクブンのアプリもあります。
アプリのほうがわかりやすいという声もあるので、エコクックや和ごころを検討中の方は、ショクブンアプリも見てみてくださいね。
ネットショップでのご注文
ショクブンのミールキットは、公式サイトからも注文できます（ミーフィルを除く）。
「まずはメニューを見てみたい」という方には、2つの方法があります。
- 無料のメニューブック請求
- 公式サイトで確認する
無料のメニューブック請求
ひとつは、無料のメニューブック請求。担当のアドバイザーが、メニューブックと注文用紙を届けてくれます。
私の場合は、留守でしたので郵便ポストに入れていただきました。
公式サイトで確認する
「メニューは見たいけど、注文するか分からないから気が引ける…」という方は、ショクブン公式サイトからも見られます。
見るには「ショクブン メニュー」で検索するか、公式サイトのオレンジ色の「ネットショップ」をタップすればOKです。
ショクブンの口コミ評判
ここでは、ショクブンの口コミ・評判を紹介します。
≫ショクブン「和ごころコース」実体験をしています。ショクブンを検討されている方は参考にしてくださいね！
「ショクブン」のよくある疑問
ショクブンのよくある疑問をまとめました。
代金の支払い方法は？
お支払い方法は、次のとおりです。
- 週ごとの現金払い
- 口座引落し
- クレジットカード決済
この3つから選べます。
クレジットカード決済はネット注文のみなので、ご注意ください。
私も利用していたとき、最初の週だけは現金払いでした。週のはじめに、担当アドバイザー（配達員さん）へ1週間分をまとめて支払う形です。（私は途中から口座引き落としにしました）
帰宅が遅い方や、玄関先がちょっと心配という方には、無料で鍵付きの宅配ボックスの貸し出しがあります。保冷剤や断熱材入りの頑丈なボックスなので安心です。
入会金・年会費は不要。配送料も無料なので、かかるのは食材代だけです。
食材は毎日注文しなくてはいけないの？
エコクックは「5日連続×2人分以上」からですが、それ以外のコースは1日単位でOK。忙しいときだけ、好きなメニューだけ、と自由に組み合わせられます。
配達について教えてほしい
- 配達員はどんな人がくるのですか？
- ショクブンの配達員は、ほとんどが正社員の女性。生産から配送まで、衛生や温度をしっかり管理しています。
- 配達時間は指定できますか？
- 配達ルートが決まっているため、配達時間の指定はできません。留守がちな方は、宅配ボックスの利用がおすすめです。
ご注文の締切日はいつですか？急なキャンセルはできますか？
注文の締切は毎週水曜日。水曜までなら、何度でも変更・キャンセルできます。
休止・解約について
違約金は一切かからず、いつでも解約・休止できます。安心ですね。
知って得する栄養の豆知識
栄養バランスの良い食事とは
毎日、栄養バランスのとれた食事をとることは、健康な体づくりにとても大切です。
ごはんやパンなどの主食、肉・魚・卵・大豆などの主菜、野菜・きのこ・海藻などの副菜、そして汁物。これらを組み合わせると、栄養がバランスよく働きます。
1日に必要な量を意識して、カロリーのとりすぎにも気をつけたいですね。
食事バランスガイドについて
- 食事バランスガイドとは
- 1日に「何を、どれだけ食べたらよいかの目安を分かりやすくイラストで示したもの」。厚生労働省と農林水産省の共同で平成17年6月に策定。（厚生労働省 食事バランスガイドについてより）
食事バランスガイドは料理の形で示されているので、わかりやすいですよね。
コマの形には、「バランスが悪いと倒れてしまう」「回転＝運動」という意味があり、食事と運動の両方が大切というメッセージが込められています。
自分の献立のバランスは、この食事バランスガイドでチェックするとよいですよ。
目安は、年齢・性別・運動量で変わります。たとえば活動量が普通以上の女性なら、主食は5〜7つ（ごはん小1杯で1つ分）。
ゲーム感覚で食生活を見直せるので楽しそうですね。もっと詳しく知りたい方は厚生労働省 食事のバランスガイドをご覧ください。
【ショクブン】1人用から注文OK！献立＆買い物不要で自由時間が増える
ショクブンは、管理栄養士が考えた栄養バランスのよい食材が毎日届く便利なサービス。買い物の回数が減り、献立を考える時間もいりません。その分の時間を、家族や自分のために使えます。
「健康が気になり始めた」「献立づくりがストレス」。そんな方に向いています。入会金・年会費・配達料は無料で、かかるのは食材代だけです。
ミーフィル・和ごころ・カルショク・10分ごはんは、1人用・1日分から注文OK。ひとりごはんにもぴったりです。
配達エリアは限られますが、暮らしに合わせて使えるのがショクブンの魅力。気になる方は、まず配達エリアを確認してみてくださいね。
毎日“考える・買う・作る”を時短に
＊ショクブン以外のミールキットも知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。