【ショクブン実体験 】あなたにピッタリのコースは？コース内容と料金を徹底調査

こんにちは、ゆーぽんです。
実は私も以前、ショクブンを半年ほど使っていました（今は注文していません）。
ショクブンにはミールキットが9種類、冷凍弁当が4種類あって、はじめは「どれを選べばいいの？」と迷ったのを覚えています。

>>ショクブンのコースをチェック♪

この記事では、私が利用していた当時のコース内容と料金を、できるだけわかりやすくまとめました。

そんな方の参考になればうれしいです。

ショクブンの基本情報

会社名	株式会社 ショクブン
本社	愛知県名古屋市守山区
配達エリア	愛知県・三重県・岐阜県・大阪府・京都府・静岡西部エリア
配送料・年会費	無料
特徴	毎日の“考える・買う・作るを時短に
注文方法	電話・ネット・アプリ・担当者に直接
注文締切日	毎週水曜日
お届け日	その日の注文分だけ（毎日）

ショクブンは配達できる地域が限られています。気になる方は、まず自分の住所が配達エリアかどうかを確認しておくと安心です。郵便番号を入れるだけで調べられますよ。

>>ショクブンの配達エリアか調べてみる

ショクブンは、管理栄養士が考えた栄養バランスのよい献立の食材を、その日の分だけ届けてくれるサービスです。

もともとは食材宅配の「ヨシケイ」と同じグループで、ヨシケイ愛知が1987年（昭和62年）に独立してできたのがショクブンです。だから、ヨシケイと似たところがあります。

>>ショクブンの配達エリアではない方、またヨシケイをご覧になりたい方はヨシケイ公式サイトまで

ミールキットは全9種類

ショクブンのミールキットは、全部で9種類あります。

お通しコース（4・5・6日間の連続）だけのもの、毎日届くもの、お届け日が決まっているものなど、暮らしに合わせて選べます。ただ、種類が多いぶん「どれにしよう？」と迷いやすいんですよね。

そこで、9コースのお届け日・最低注文数・1人あたりの料金などを表にまとめました。

	特徴	最低注文数量	最低注文日数	最低料金（税込）	お届け日
エコクック	お値打ちな一定価格のお通しコース	２人用〜	４・５・６日間連続	4,660円	毎日
和ごころ	和食中心メニュー1日分・1人用から注文可能	1人用〜	1日〜	1,070円（週によって異なる）	毎日
バランス	愛情たっぷり人気の定番メニュー	2人用〜	1日〜	1,680円（週によって異なる）	毎日
カルショク	パパっとお手軽！時短	1人用〜	1日〜	1,030円（週によって異なる）	毎日
10分ごはん	10分で美味しい！簡単ごはん	1人用〜	一回分（2食セット）〜	1,470円〜	月・水・金
Sミールキット	下ごしらえ・調理済み・カット済み野菜で本格時短	2人用のみ	1日〜	1,100円（週によって異なる）	月・水・金
大皿満足	ボリュームたっぷりで大満足	２〜３人用	金曜日お届け分のみ	1,500円（週によって異なる）	金
お楽しみ	家族でわいわいお楽しみメニュー	2人用〜	毎週1種類	1,980円（週によって異なる）	金
週末サービス	簡単・お手軽週末メニュー	2人用	毎週1種類	1,110円（週によって異なる）	金

エコクック

「エコクックコース」は、ショクブンで人気No.1のコース。毎週ほぼ一定価格で頼める、続けやすさが魅力です。

こんな方にぴったりです。
エコクックはお通しコース（4日間・5日間・6日間）のみ、2人用〜の注文になります。2人用の料金は、4日4,660円・5日5,720円・6日6,740円。
選択A・Bのメニューを、それぞれ1日ずつ（計2日分）変更できるのも便利で、「魚は苦手…」という日も差し替えられます。

選択A・Bに好みのメニューがないときは、次に紹介する「和ごころコース」もおすすめです。

和ごころ

「和ごころコース」は和食中心のメニュー。和食好きの方はもちろん、1日・1人分から頼めるのも特長です。

とくに、ひとり暮らしの方や、夕食が1人分になりがちな方に向いています。
お通しコースなら1人用4,820円で利用できます。

ただ、デメリットは1人用だと割高になりやすいこと。たとえば1人分を1日だけ頼むと1食1,070円ですが、2人用なら1食700円ほどです。「栄養士監修の献立が玄関先まで届く」と考えれば、納得できる価格かもしれません。

和ごころコースのレビューをチェック♪

バランス

栄養バランスを第一に考えた、健康的な「バランスコース」。1人用は頼めず、1日分〜・2人用〜の注文になります。

カロリー控えめのメニューや夏バテ防止メニューもあり、健康に気をつけたい方や、栄養バランスのよい食事をとりたい方にぴったりです。

カルショク

「カルショクコース」は、いただきますまで約15分。カット済みの野菜を使った調理タイプの食材キットで、簡単なのに本格的と人気です。

時短したい方、帰宅が遅い方、料理は苦手でも手作りにこだわりたい方におすすめ。包丁いらずのメニューもあり、1人用〜頼めるのでひとり暮らしの方にも向いています。

10分ごはん

「10分ごはん」は、調理済みの食材をレンジや湯せんで温めるだけ。手軽なのに本格的で、新鮮な生野菜もとれます。お届け日は月・水・金で、2食セットの注文です。

Sミールキット

累計60万食を突破した「Sミールキット」は、下ごしらえ・カット済みの野菜で時短しながら、本格的な味を楽しめます。

「豚かつ八丁味噌煮」や、北海道産の帆立とエビが入った「帆立とエビの中華炒め」など、ご当地グルメ風のメニューが魅力。2人用のみで、同じメニューを複数頼むと1セットごとに100円お得になります。

お届け日は月・水・金曜日。金曜に設定すれば、買い物も料理も時短して、土日はゆっくり過ごせますよ。

大皿満足

「大皿満足」も、週末のおうちごはんを楽しみたい方向け。2〜3人用で、お届け日は金曜です。ボリュームたっぷりの大皿料理で、「エビとブロッコリーのチリソース」や「野菜たっぷりの油淋鶏」などがありました。

お楽しみコース

家族でわいわい楽しむなら「お楽しみコース」。大皿に盛りつければ洗い物も少なく、彩りもきれいで食卓が華やぎます。お届け日は金曜、消費期限は日曜で、2人用から頼めます。

週末サービス

「週末サービス」は、休みの日くらいはゆっくり家でくつろぎたい方に。湯せん・ゆでる・熱湯を注ぐだけの手軽なメニューが中心です。お届け日は金曜、消費期限は日曜で、2人用のみ（4人家族なら2セット）。

冷凍弁当は全4種類

ショクブンの冷凍弁当には、こんな特長があります。

ショクブンの冷凍弁当は全4種類。詳しくは次の表にまとめたので、参考にしてくださいね。

	特徴	最低注文数	最低注文日数	1食あたりの料金（税込）	お届け日
お弁当	4種のおかずとごはん	1セット（2食）〜	1日分	620円	月〜金（土曜日の分は金）
健御膳	4種のおかず	1セット（2食）〜	1日分	735円	月〜金（土曜日の分は金）
セレクト・気くばり御膳（＊）	約220kcal 食塩相当量約1.7ｇ以下・おかずのみ	1セット（2食）〜	1日分	810円	月・水・金
セレクト・ウーディッシュ	食材20日目以上 カロリー320kcal 食塩相当量約1.8g おかずとごはん	1セット（2食）〜	1日分	700円	火・木

（＊）セレクトは、健御膳の場合あり、カロリーは約240kcal、食塩相当量は約2.0ｇ、料金は730円。

冷凍弁当は1セット2食で、全4種類とも1日分から注文できます。

お弁当とウーディッシュはごはん付きですが、健御膳と健御膳セレクトはおかずのみ。注文のときは気をつけてくださいね。

冷凍弁当がオススメな方

たくさんの冷凍弁当がある中でも、ショクブンのお弁当と健御膳は月〜金まで届けてくれます。

ひとり暮らしや単身赴任の方、在宅ワークでお昼を作る時間がない方には、とくにおすすめです。

【ショクブン】ライフスタイルにあわせて考える！買う！作る！の時短ができる

ショクブンは、月曜から金曜まで、栄養バランスの整った献立の食材を届けてくれる便利なサービスです。ミールキットだけでなく、冷凍弁当も1セット2食から頼めるので、冷凍庫の場所もとりません。

「献立を考えるのに疲れた」「買い物に行く時間がない」。そんな日に、食材宅配があるとぐっとラクになります。気になる方は、お住まいが配達エリアか、公式サイトで確認してみてくださいね。