• ヨシケイの特徴を知りたい
• 忙しくて買い物に行く時間がない
• 献立を考えない日が欲しい…

ヨシケイは、毎日約50万世帯が利用している夕食の食材宅配サービス。その日に必要な分だけ届くので、ムダがなく、生ゴミも減らせます。

専属の栄養士が栄養バランスのよいメニューを考えていて、暮らしに合わせて選べる豊富なコースがあります。

調理ずみや時短の食材も届くので、料理に時間をかけられない方にも向いています。

こんにちは、ゆーぽんです。実は私の住む地域はヨシケイの配達エリア外で、自分では利用できませんでした。そこでこの記事は、公式情報をまとめたものです。基本情報・特徴・おためしセット・口コミまで、わかりやすく解説します（※まずはお住まいが配達エリアかご確認くださいね）。

ゆーぽん

ご覧いただく前に、まずはお住まいが配達エリアかどうかを確認しておくと安心です。

＊ヨシケイの公式サイト「お近くのヨシケイを探す」にて郵便番号を入力して確認してください。

>>ヨシケイの口コミ・評判をチェックする

当サイトでは、宅配可能なミールキットを下記の記事にてご紹介しています。ミールキットをお探しの方はぜひご覧ください。

実際に使ったミールキット3選｜生協・宅配で時短×無添加 毎日の献立を何にしようか悩んでいる 忙しくて買い物に行く時間がない ミールキットを一度ためしてみたいけど…どれがよいかわ…

記事を読む

「ヨシケイ」の基本情報

ヨシケイは、専属の栄養士が考えた豊富なメニューを毎日届けてくれる、夕食食材宅配で人気のサービスです。

忙しくて買い物に行けない方や、家事を少しでも時短したい方にぴったりです。

2人用・1日分から頼めるので、予定に合わせて注文できます。

不在でも安心の「安心BOX」を無料で貸し出すサービスもあり、帰宅後すぐ料理を始められます。

おためしセット【お試し5days】について

ヨシケイの「お試し5days」は、検討中の方がお得に試せるセットです。

おためしセットには、カットミール・プチママ・キットde楽・ラビュの4コースがあります。

カットミールは、包丁を使うのは3回まで。忙しくて料理に時間をかけられない方向けです。

プチママは、離乳食づくりをサポートする取り分けレシピ付き。小さな子どものいる家庭にうれしいコースです。

ラビュには、選べる「バリエーションコース」「クイックダイニング」などがあります。

クイックダイニングは、スピードとおいしさを重視したい方におすすめ。手間をかけずに作れます。

ヨシケイの価格は税込・送料無料。気になる方はチェックしてみてくださいね。

ヨシケイの注文方法について

ヨシケイの注文方法は、次のとおりです。

順番に解説します。

1.配送エリアか確認

ヨシケイの配達は、配達スタッフが毎日届けてくれます。まずは配達できる地域かを確認しましょう。

ヨシケイ公式サイト「お近くのヨシケイを探す」で郵便番号を入力して確認してください。
>>配送エリア検索はこちら

2.ヨシケイに連絡する

ヨシケイの注文は、ネット・電話・FAXで受け付けています。ここではネット・電話を紹介します。

ネットでのメニューブック請求方法

無料のメニューブックは、ネットからの請求が便利です。

メニューブックは、お近くのヨシケイスタッフが届けてくれます。不在のときは郵便ポストに入れてくれます。

「ちょっとメニューが見てみたい…」そんな方も多いですよね。ヨシケイのメニュー詳細はインターネットからでも確認できます。
インターネットからの確認>>ヨシケイのメニュー詳細はこちら

ヨシケイには、はじめての方限定のお得なおためしセット【お試し5days】があります。

メニューブック請求・申し込みの電話番号

ヨシケイのメニューブック請求・申し込みの電話は「お近くのヨシケイを探す」にて、郵便番号を入力するか、お住まいの住所を検索してください。営業所によって電話番号が違ってきます。

ご自分のお住まいが配送エリアの場合「全国のヨシケイ」から、電話番号を検索してください。下記には岐阜県・愛知県・富山県・石川県のフリーダイヤルをご紹介しています。

受付時間は月〜金のAM9時〜PM5時。休業日は土・日・年末年始などです。

※フリーダイヤルが分かりにくい事業所もあります。会社概要が載っていれば、そちらも確認してみてください。

3.メニューブックの中から注文商品を選ぶ

メニューブックが届いたら、その中から注文する商品を選びます。

選んだら、電話・FAX・インターネット・注文用紙から、好きな方法で注文できます。

>>ヨシケイの注文方法を詳しく見る

4.毎週水曜日までに注文する

ヨシケイの注文締切は、前週の水曜日。注文・変更・キャンセルも、すべて前週の水曜までです。

たとえば10月21日〜26日分を頼みたいときは、10月16日（水）までに注文します。

「毎日は食費的にむずかしい…」という方もいますよね。

ヨシケイは栄養士が栄養バランスを考えているので、忙しい日や使いたい日だけ利用するのもおすすめです。

5.食材が自宅に届く

ヨシケイのミールキットは、その日の食材が毎日届きます。保冷性能の高いクーラーボックスで届くので安心です。

土曜日分は金曜に、休業日は前日に配達されます。

不在が多い方も安心の、鍵付き留守番ボックスもあります。帰宅が遅い方にも便利です。

ヨシケイのメリット

ここでは、ヨシケイのメリットを紹介します。

順番に解説します。

その日の分の食材だけが届く

ヨシケイの一番のメリットは、その日の分の新鮮な食材が毎日届くこと。

忙しくて栄養バランスを考えられない…という悩みも、これで解決します。

食材を冷蔵庫に入れたり分けたりしなくていいので、かなりの時短になります。

入会金、年会費、配達料がかからない

ヨシケイは、入会金・年会費・配達料がかかりません。注文しない週があっても費用は不要です。

配達は、ヨシケイのスタッフが毎日、玄関先（指定の場所）まで届けてくれます。

配達ルートが決まっているため時間指定はできませんが、対面でなくても受け取れます。

「早めに作ろう」「帰宅後に作ろう」など、予定に合わせやすいのもうれしいですね。

メニューが豊富！選ぶのも楽しい

ヨシケイはメニューが豊富で、選ぶのも楽しい。「食べたいものがない」ということが起きにくいです。

選べるコースも魅力的で、暮らしに合わせて5日間・6日間などを選べます。

ヨシケイのお試しセットの4種類以外にもコースがあるので、全種類の特徴や2人分5日間の料金、おすすめな方などをご紹介します。
>>ヨシケイのお試しセット詳細を見る

メニューが豊富だと、選ぶのも楽しくなりますね。「いつも同じ献立になりがち」という方にもおすすめです。

ゆーぽん

料理好きな方も、そうでない方も楽しめますよ♪

ヨシケイのデメリット

次は、ヨシケイのデメリットを紹介します。検討の参考にしてください。

順番に解説します。

配送時間が指定できない

ヨシケイは決まった配達ルートで届けるため、配送時間を指定できません。

急な予定で帰宅が翌日になる場合などは、早く届けてほしいと思うこともあるかもしれません。

そうした理由から、時間指定できない点をデメリットに感じることもあります。

オーガニックや無添加にこだわる方には向いていない

ヨシケイは自社基準で、安心・安全な食材を届ける取り組みをしています。おもな内容は次のとおりです。

ヨシケイはHACCPなどの手法を導入し、トレーサビリティで原材料から商品まで記録・追跡しています。

HACCPとは

原料の入荷から製造・出荷の工程において、あらかじめ危害を予測し、その危害を防止するためのポイントを特定。そのポイントを継続的に監視・記録し、異常を認められたらすぐに対策を取り、解決することで安全な食品のみをお客様に提供しようとするシステムのことです。

トレーサビリティとは

生産、処理・加工、流通・販売等の段階で、食品の仕入先・販売先、生産・製造方法などの記録をとり、保管し、食品とその情報を追跡し、さかのぼることができるシステムのことです。

ヨシケイ公式サイト：ヨシケイの安全・安心より引用　

しっかり安全に取り組んでいますが、「オーガニック」「無添加」とは書かれていません。

そのため、オーガニックや無添加にこだわる方には向かない可能性があります。ご自分のこだわり度合いに合わせて検討してくださいね。

食費がかかってしまうと感じる可能性がある

ヨシケイは使い切りの分量で届くため、スーパーで買うより食費が高くなることがあります。

ミールキットは、食材とレシピがセットになった便利な商品。買い物に行く時間が省ける、料理が時短できる、さらに栄養バランスの良いメニューが食べることができるのがメリットです。
>>ミールキットについて詳しく見る

ただ、配達や下準備の手間が省ける分の価格と考えると、納得できる面もあります。

食費を抑えたい方は、忙しい日だけ使うなど、無理のない範囲での利用がおすすめです。

ゆーぽん

自分の暮らしに合った使い方がいちばんですね。

ヨシケイの口コミ・評判

ここでは、ヨシケイを利用した方の口コミ・評判を紹介します。

「ヨシケイのある生活が楽しい」「夕食の準備がラクになった」という声が多く見られました。

まとめ：【ヨシケイ】栄養バランスのよいメニューが豊富｜その日の分の食材が届く

ヨシケイは、栄養バランスのよいメニューが豊富で飽きず、その日の分の食材が毎日届くサービスです。

この記事で紹介したメリット・デメリットは、次のとおりです。

ヨシケイは「忙しくて買い物に行けない」「事情があって買い物に行けない」そんな方に便利なサービスです。その日の分だけ届くので、食材を分ける必要もありません。

はじめての方限定の「お試し5days」もあります。気になる方は、まず配達エリアを確認してみてくださいね。

ゆーぽん

4コースあって、迷ってしまいますね！

☆毎日届けてくれる食材宅配を探しているという方へ。地域が限られてしまいますが、ショクブンの実体験をしています。ご興味のある方はぜひご覧ください。
≫【ショクブン】のメニュー内容を徹底調査

ヨシケイ以外のミールキットも知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

実際に使ったミールキット3選｜生協・宅配で時短×無添加 毎日の献立を何にしようか悩んでいる 忙しくて買い物に行く時間がない ミールキットを一度ためしてみたいけど…どれがよいかわ…

記事を読む

• ショクブンが気になっているからレビューを知りたい
• 買い物に行く時間がないからミールキットを検討している
• 毎日の献立を考えたくない

栄養士監修の栄養バランスのよい食材が毎日届く、ショクブンの食材宅配。入会金・配送料・年会費が無料で、費用を抑えたい方にもうれしいサービスです。

こんにちは、ゆーぽんです。私は「買い物に行かなくてもいい暮らしがしたい」と思い、ショクブンの「和ごころコース」を実際に注文してみました。

この記事では、毎日届く「和ごころコース」を実際に使ってみた感想を、正直に紹介します。

「お試しすると勧誘される？」「味はおいしいの？」など、ショクブンが気になっている方の参考になればうれしいです。

ゆーぽん

私の場合、しつこい営業はありませんでした。担当の方から、食材を置く場所の確認やあいさつ程度の電話があっただけ。感じのよい女性の方でしたよ♪

毎日“考える・買う・作る”を時短に

ショクブン公式サイトはこちら

【ショクブン】和ごころの商品情報

「和ごころコース」実体験レビュー

毎日、配送コースが決まっているので、ほぼ同じ時間に配送されます。１日分の食材が毎日届くので、迷うことなく料理がはじめられとても便利です。

不在でしたが、自宅に帰宅すると食材が届いていました。食材と一緒に届いたものは以下のとおりです。

ショクブンの配送の方の連絡用の電話番号から第１日目の夕方に電話があり、ご挨拶と説明がありました。

ゆーぽん

申し込み期限などの説明で、営業はありませんでした！

「和ごころコース」メニュー内容と実際の調理時間

ここからは、楽しみしていた「和ごころコース」のメニューと実際の調理時間などを紹介していきます。
その日に届いた食材は冷蔵庫に入れることなく、食材も残すことなく使用。冷蔵庫のスペースもいリませんでした。

1日目|さけの塩焼き|2種の宝袋煮|もずく酢あえ

1日目|さけの塩焼き|2種の宝袋煮|もずく酢あえ

調理時間:25分
実際かかった調理時間：36分
自宅で用意したもの：和風だし・さとう・しょうゆ・塩・酒・つまようじ・もち麦ごはん

2日目|牛ビビンバ丼|ワンタンレタススープ

2日目|牛ビビンバ丼|ワンタンレタススープ

調理時間:25分
実際の調理時間：28分
自宅で用意したもの：ごま油・ポン酢しょうゆ・コンソメ・酒・塩

3日目|瀬戸内塩レモン唐揚げ|パリパリ麺サラダ|大根とキャベツのみそ汁

3日目|瀬戸内塩レモン唐揚げ|パリパリ麺サラダ|大根とキャベツのみそ汁

調理時間:25分
実際の調理時間：35分
自宅で用意したもの：揚げ油・ドレッシング・みそ・和風だし

4日目|豚肉のくずたたき風|厚揚げのもろみみそ焼き|白菜のあっさり京風煮

4日目|豚肉のくずたたき風|厚揚げのもろみみそ焼き|白菜のあっさり京風煮

調理時間:25分
実際の調理時間：32分
自宅で用意したもの：片栗粉・ポン酢しょうゆ・しょうゆ・みりん

5日目|あかうお干物|じゃが芋のそぼろ煮|豆苗の塩ナムル

5日目|あかうお干物|じゃが芋のそぼろ煮|豆苗の塩ナムル

調理時間:25分
実際の調理時間：40分
自宅で用意したもの：油・和風だし・さとう・酒・しょうゆ・塩・ごま油

あかうお干物は大きめサイズの150gで満足しました。調理する頃にほどよく解凍されていて便利。あかうおが大きくて一回で焼けず40分かかってしまいました（3人分です）。

ゆーぽん

自分が作らないメニューもあり、料理講座みたいで楽しかったです♪

ショクブン「和ごころコース」よかった点

ここではショクブン「和ごころコース」を実際に体験してよかった点をご紹介します。

順番にみていきましょう。

野菜が新鮮でボリューム感がある

ショクブンのミールキットは、野菜が新鮮だと感じました。地産地消の食材を毎日届けてくれるからだと思います。

和ごころコースはカット野菜があまり使われていないので「食材を切る」手間はありますが、その分、新鮮さを味わえます。カット野菜をなるべく避けたい方にもおすすめです。

☆カット野菜についての記事をチェック！
≫カット野菜は危険？

管理栄養士おすすめの「あかうお」は大きめサイズでボリュームたっぷり。我が家にはちょうどよい量で満足でした。

１日分の食材が届く！重くない、迷わない

多くの食材宅配は1週間分がまとめて届きます。でも、スーパーのまとめ買いと同じで、量が多くて重いのが大変ですよね。

その点ショクブンは、その日に使う分だけ届くので、迷わず料理を始められます。

我が家では、帰宅後すぐに調理開始。冷蔵庫に入れる手間も省けて便利でした。

メニューを考えなくてよいから楽ちん

「今日の夕食どうしよう」と悩まなくてよく、食材が足りなくて買い足す必要もありません。自分では思いつかないメニューもあり、食卓がワンパターンでなくなりました。彩りもよく、栄養バランスのよい食事が作れます。

改めてもっと料理を勉強したいと感じ、料理を作るのが楽しい時間になりました。

不在でもOK！

そんな忙しい毎日を送っている方も大丈夫です。

ショクブンは保冷のきいたクーラーボックスで届くので、帰宅時間を気にせずにすみます。

保冷や安全面が気になる方は、無料の宅配ボックスも設置できるので安心です。

ショクブン「和ごころコース」残念だった点

ここではショクブン「和ごころコース」を実際に体験して残念だった点をご紹介します。

順番に見ていきましょう。

メニューによっては調理時間が長くなる

和ごころコースの調理時間は約25分が目安。ただ、野菜を切る量が多かったり、魚が一度で焼けなかったりすると、もう少し時間がかかります。

時短できる調理の順番も書かれているので、効率よく進めれば短縮できます。とはいえ、包丁を使う場面が多いメニューもありました。

2人用と5人用でも時間は変わり、メニューによっては25分で仕上げるのが難しいものもありました。

用意する調味料が分かりにくかった

用意する調味料は「お買物メモ」に書かれていますが、初めての方や急いでいるときは見落としやすいかもしれません。

私も初日の「2種の宝袋煮」で、つまようじを用意しておらず困りました。

「パリパリ麺サラダ」では「お好きなドレッシング」とあり、何をかけるか迷うことも。用意するものをカタログにわかりやすく書いてあるとうれしいですね。

安全にこだわりすぎている方には向いていない

ショクブンは新鮮で国産中心の食材ですが、「有機野菜」とは書かれていません。

ショクブンの品質管理は徹底されています。

食材の加工は先進設備を備えた自社フレッシュセンターで丁寧におこない、加工・パック・保管のすべてにおいて品質管理を徹底。鮮度・栄養価のほか食材そのものの信ぴょう性・安全性などについて、厳しい自社基準をクリアしたものだけをお客様のもとに送り出しています。

ショクブン 公式ページ 品質管理より引用

品質管理はしっかりしていますが、安全性をかなり重視する方には、少し物足りなく感じるかもしれません。

以下のようなこだわりがある方には、ショクブンのミールキットは向いていない可能性があります。

私も食の安全は気にするほうですが、

「買い物に行かなくていい」「献立を考えなくていい」というメリットを感じ、必要なときに使おうと思いました。献立を考えるストレスから解放されたのが、いちばんうれしかったです。

毎日届く「料理キット」みたいで、料理講座みたいで楽しかったです。

＊その後、しばらくショクブンを注文していましたが、「節約しなければ…」と考え、現在は注文を中止しています。

ゆーぽん

ミールキットは節約になるのか？実体験してみたいと考えています。ショクブンを再度注文してその内容をお伝えできたらと思っています。

ショクブンで献立を考えない夕食を始めよう！

ショクブンは、管理栄養士が考えた栄養バランスのよい食事が、毎日、自宅の玄関先まで届く便利な食材宅配です。

買い物も献立も時短でき、毎日届く食材キットはまるで料理講座のようで楽しかったです。

和ごころコースは「カット野菜はなるべく使いたくない」「献立作りに疲れた」「和食が食べたい」そんな方にぴったりです。

最後までご覧いただきありがとうございました。
ショクブンを始めてみたい方の参考になればうれしいです。

毎日“考える・買う・作る”を時短に

ショクブン公式サイトはこちら

＊ショクブン以外のミールキットも見てみたい方は、こちらの比較記事もどうぞ。

実際に使ったミールキット3選｜生協・宅配で時短×無添加 毎日の献立を何にしようか悩んでいる 忙しくて買い物に行く時間がない ミールキットを一度ためしてみたいけど…どれがよいかわ…

記事を読む

• Oisixのミールキットについて知りたい
• 忙しくて献立を考える時間がない
• 食品添加物なども気にしたい…

Kit Oisix（キットオイシックス）は、累計2,400万食以上売れているOisixのミールキット。下処理ずみの食材とレシピがセットで届き、主菜と副菜の2品が約20分で作れます。

野菜は契約農家の有機・特別栽培、化学調味料も不使用。全メニューで放射性物質の検査もしています。

「時短したい、でも食材の産地や安全性にもこだわりたい」という方にぴったりです。

こんにちは、ゆーぽんです。私も以前、割引のある時期に数ヶ月ほどKit Oisixを使っていました。この記事では、実際に使って感じたことも交えながら、特徴やサービス内容を正直にまとめます。

ゆーぽん

食の安全にもこだわりたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

20分で2品完成！

Kit Oisix公式サイトはこちら

Kit Oisixの商品情報

Kit Oisixは、オイシックス・ラ・大地株式会社が提供する人気のミールキット。新鮮で高品質な食材で、主菜と副菜の2品が約20分で完成します。

Kit Oisixは食材へのこだわりが強く、「たべものの安心宣言」として“つくった人が自分の子どもに食べさせられる食材”だけを届けています。安心宣言の内容は次のとおりです。

食へのこだわりがある方にもおすすめ。メニューは毎週入れ替わるので、レパートリーが増えて飽きません。

Oisixのおためしセット

Oisixのおためしセットは、初回限定でOisixの商品をお得に試せるセットです。

しかも満足できなければ全額返金保証つき。はじめてでも安心して試せます。

出典：Oisix公式サイト

※おためしセットの内容は時期によって変わります。最新の内容は公式サイトでご確認ください（以下は過去の一例です）。

内容は期間限定で変わりますが、気になる方はチェックしてみてくださいね。

おためしセット 送料無料！1,980円

Oisixおためしセットはこちら

Kit Oisixのメリット

ここからは、Kit Oisixのメリットを紹介します。おもなメリットは次の3つです。

くわしく見ていきましょう。

主菜と副菜2品が20分で完成できる

Kit Oisixは、下処理ずみの新鮮な食材がレシピ付きで届きます。献立に迷うことなく、主菜と副菜の2品が約20分で完成します。

メニューは毎週入れ替わるので飽きず、作ったことのない料理にも挑戦できます。

Kit Oisixのメニューの種類は、次のとおりです。

毎週20種類以上のメニューが登場。暮らしに合わせて選べば、忙しい日もちゃんとごはんが作れます。

安心安全な食材を使用

Kit Oisixの一番のメリットは、安心・安全な食材。Oisixが累計1.7億食を突破している人気の理由のひとつです。

全国1,000軒以上の契約農家の有機・特別栽培野菜を使い、Oisix独自の安心安全基準をクリアしたものだけを届けています。

Kit Oisixの安心・安全への取り組みは、次のとおりです。

Oisixは、「作った人が自分の子どもに食べさせられるもの」だけをお届けしています。「たべもの安心宣言」に基づいて安心基準が定められています。

フードロスの削減にも貢献している

Kit Oisixのメリットのひとつが、食品ロスの削減。日本で出るフードロスは年間472万トンといわれています（農林水産省）。

その量は、毎日国民ひとりあたりお茶碗1杯弱ほど。想像しにくいくらいの食品が、毎日捨てられています。

Oisixは、次のような方法でフードロスを減らしています。

Kit Oisixは必要な分だけがセットになっているので、買いすぎや食材の余りが出にくいです。

家庭の無駄が減り、環境にもやさしい選択に。Oisixは子ども食堂への食材提供や生産者との連携など、持続可能な食の循環にも取り組んでいます。

Kit Oisixのデメリット

次は、Kit Oisixのデメリットを紹介します。

くわしく見ていきましょう。

食費が増えてしまう

Kit Oisixは、高品質な食材やオーガニック食品を使い、全商品で放射性物質検査もしているため、スーパーより価格は高めです。

普段から食費を抑えている方や、大人数のご家庭では、月々の食費が増える可能性があります。

便利な反面、自分で食材をそろえるよりコストはかかりがち。頻繁に使うと家計の負担になることもあります。

賞味期限が少なめだから予定を立てる必要がある

Kit Oisixは、合成保存料を使っていないぶん、一般の商品より賞味期限が短めのものもあります。

届いたら期限を確認し、計画的に使うのがおすすめ。予定が変わりやすい方には、ここが少しストレスになるかもしれません。

置き配は不可

Kit Oisixは置き配に対応していません。ヤマト運輸のクール便・冷凍便での届けになります。

日時指定はできますが、残業が多い方は配達時間の調整が難しく、再配達が必要になることもあります。

冷蔵・冷凍品なので、受け取りのタイミングが大事。忙しい方には不便に感じる場面があるかもしれません。

Kit Oisixの口コミ評判

Kit Oisixの口コミ・評判を紹介します。

料理を楽しんでいる様子が伝わる投稿が多く見られました。

一方で、「おいしいけど料金は高め」という声もありました。

Kit Oisixについてのよくある疑問

ここでは、Kit Oisixのよくある疑問を紹介します。検討中の方は参考にしてください。

Kit Oisixは「おいしっくすくらぶ」に加入しなければ購入できない？

「おいしっくすくらぶ」はOisixの定期宅配サービスのこと。結論、Kit Oisixは「おいしっくすくらぶ」に入らなくても購入できます。

会員になると会員限定商品が買えたり、送料の割引もあってお得。入会金・年会費はかかりません。

送料の割引は、次のとおりです。

定期会員の送料

※注文金額はすべて税抜です。

表のとおり、本州なら定期会員は6,500円以上、会員以外は8,000円以上で送料無料になります。

注文のない週は、送料・手数料はかかりません。ただし定期購入の場合は、期限までにキャンセルが必要です。

入会金・年会費もかからないので、Oisixを続けたい方や本州にお住まいの方は、加入を検討してもよいでしょう。

まとめ

Kit Oisixは、契約農家の有機・特別栽培野菜を使い、安心安全の基準をクリアした食材だけを届けるこだわりのミールキットです。

「時短したいけど安心・安全にもこだわりたい」「添加物の少ない食事を家族に食べさせたい」。そんな方におすすめです。

はじめての方限定のおためしセットは、送料無料1,980円。Oisixの人気商品が入っていて、Kit Oisix（ミールキット）も含まれています。

気になる方は、まずおためしセットから始めてみるのがおすすめですよ。

20分で2品完成！

Kit Oisix公式サイトはこちら

Kit Oisix以外のミールキットも見てみたい方は、こちらの記事もどうぞ。

≫実際に使ったミールキットおすすめ3選はこちら

管理栄養士が考えた栄養バランスのよい献立の食材を、1日分から玄関先まで無料で届けてくれます。

こんにちは、ゆーぽんです。
私も以前、ショクブンを半年ほど利用していました（今は注文していません）。
実際に使って感じた特徴やサービス内容を、正直にまとめますね。

ショクブンは、献立や買い物の時短をしたい方に向いたサービスです。

この記事では、ショクブンの特徴・コース・口コミ・よくある疑問まで、わかりやすく解説します。

ショクブン「和ごころコース」のレビューをしています。ショクブンをご検討されている方は参考にしてください。
≫ショクブン「和ごころコース」実体験をみる

毎日“考える・買う・作る”を時短に

ショクブン公式サイトはこちら

「ショクブン」が選ばれる3つの理由

ショクブンは入会金・年会費・配達料が無料。気軽に始めやすいのがうれしいところです。

国産を中心とした新鮮な食材を毎日玄関先まで届けてくれるので、献立づくりや買い物の手間がぐっと減ります。

ショクブンの食材へのこだわりは、次のとおりです。

農産品

○ 納得のできる味と鮮度へのこだわり
○ 契約栽培農家の土壌や水をチェック

水産品

○北海道根室沖のサンマ、能登小木港のスルメイカ、愛媛の養殖ブリなど、旬の産地に出向いて買付けを行い、進歩している冷凍技術によって鮮度を保ったまま保管

畜産品

○ 尾張牛はショクブンのブランド牛として長年愛されている
◯ 尾張豚は愛知県内有数の農家畜産農家とのタイアップ。ブランド化しているので満足していただける品・味である
○ 鶏肉は、養鶏が盛んな九州地方を中心に使用
○ 肉に臭みが出ないよう飼料にもこだわっている

毎日、栄養バランスのよい献立を考えるのは大変ですよね。

ショクブンの献立は、旬の食材やトレンドを取り入れながらプロの管理栄養士が考えています。健康が気になる方も安心して食べられます。

「今日の献立どうしよう…」という悩みがなくなり、家事の時短にもなります。

毎日食べるものだから、安心・安全にはこだわりたいですよね。ショクブンの自社フレッシュセンターは、愛知県からHACCP導入施設の認定を受けています。

加工パックした魚を一度も解凍せず、鮮度とおいしさを保ったまま届けてくれます。

HACCP（ハサップ）とは…食中毒や異物混入などの危険を、原材料の入荷から出荷まで全工程で管理し、食品の安全を守る衛生管理の手法です。

出典:厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/）HACCPとは？より引用

「ショクブン」の基本情報

「ショクブン」は、管理栄養士が考えた栄養バランスのよい新鮮な食材が、毎日自宅に届く食材サービスです。

出典：ショクブン公式

（注）ショクブンをご検討の方へ・・・まずは、配達エリアか確認してくださいね。
»配達エリアをチェックしてみる

地産地消の新鮮な食材を毎日届けてくれるのが特徴。旬の味覚を楽しめるよう、産地に出向いて買い付けをしています。

単品注文にはなりますが、土用の丑の日のうなぎ、三陸沖のあなご、鳥取産の大しじみなど、季節の味も楽しめます。

ショクブンのミールキットは、エコクック・和ごころ・カルショク・10分ごはん・ミーフィル・Sミールキットの6種類です。

それぞれの特徴を、くわしく見ていきましょう。

「ショクブン」ミールキットの詳細

ここからは、ショクブンのミールキット各コースを紹介します。

いちばんリーズナブルなのは「エコクック」。5日間か6日間のコースで、料金は毎週一定（2人用5日間で6,400円）。1週間しっかり頼みたい方にお得です。

「和ごころ」「カルショク」「10分ごはん」は、1日分・1人用から注文できます。

ひとり暮らしの方や、1人分だけごはんが必要な日にも便利です。

食材が余らず、ゴミも減らせます。料金は週で変わりますが、「和ごころ」なら1人用5日間で5,490円ほど（ある週のメニュー例）。暮らしに合わせてコースを選べます。

ゆっぽん

毎日届くミールキットで1日分・1人用から頼めるのはショクブンだけ。食材が余らないのもうれしいですね。

出典：ショクブン公式

「ミーフィル」は、くまのアイコンがかわいいアプリ専用のサービス。無料でダウンロードでき、献立も買い物もおまかせ。ポイントやクーポンもあります。

1品から注文でき、4人分5日間なら1人あたり430円ほど。献立の悩みが減って、節約にもつながります。

最後は「Sミールキット」。時短なのに本格的な味が楽しめます。

北海道ご当地グルメの「夏野菜のチキンスープカレー」や、肉の老舗スギモト監修の「肉団子とズッキーニの甘酢がらめ」など、魅力的なメニューがそろっています。

お気に入りのメニューを見つけると、料理が楽しくなりますよ。

「ショクブン」のご注文方法

ショクブンの注文方法は、次の3つです。

それぞれ見ていきましょう。

電話でのご注文

ネットが苦手な方や、聞きたいことがある方は、電話注文が便利です。

フリーダイヤルの受付は9時〜18時。気軽に問い合わせできます。

ショクブン電話でのお問い合わせ

　　フリーダイヤル 0120−065−705
9:00〜18:00 （土日特定日を除く）

アプリでのご注文

ミーフィルはアプリ専用。App Store・Google Playから無料でダウンロードでき、ポイントやクーポンもあります。

ミーフィルとは別に、ショクブンのアプリもあります。

アプリのほうがわかりやすいという声もあるので、エコクックや和ごころを検討中の方は、ショクブンアプリも見てみてくださいね。

ネットショップでのご注文

ショクブンのミールキットは、公式サイトからも注文できます（ミーフィルを除く）。

「まずはメニューを見てみたい」という方には、2つの方法があります。

無料のメニューブック請求

ひとつは、無料のメニューブック請求。担当のアドバイザーが、メニューブックと注文用紙を届けてくれます。

ゆっぽん

私の場合は、留守でしたので郵便ポストに入れていただきました。

公式サイトで確認する

「メニューは見たいけど、注文するか分からないから気が引ける…」という方は、ショクブン公式サイトからも見られます。

見るには「ショクブン　メニュー」で検索するか、公式サイトのオレンジ色の「ネットショップ」をタップすればOKです。

ショクブンの口コミ評判

ここでは、ショクブンの口コミ・評判を紹介します。

≫ショクブン「和ごころコース」実体験をしています。ショクブンを検討されている方は参考にしてくださいね！

「ショクブン」のよくある疑問

ショクブンのよくある疑問をまとめました。

代金の支払い方法は？

お支払い方法は、次のとおりです。

この3つから選べます。

クレジットカード決済はネット注文のみなので、ご注意ください。

私も利用していたとき、最初の週だけは現金払いでした。週のはじめに、担当アドバイザー（配達員さん）へ1週間分をまとめて支払う形です。（私は途中から口座引き落としにしました）

帰宅が遅い方や、玄関先がちょっと心配という方には、無料で鍵付きの宅配ボックスの貸し出しがあります。保冷剤や断熱材入りの頑丈なボックスなので安心です。

食材は毎日注文しなくてはいけないの？

エコクックは「5日連続×2人分以上」からですが、それ以外のコースは1日単位でOK。忙しいときだけ、好きなメニューだけ、と自由に組み合わせられます。

配達について教えてほしい

配達員はどんな人がくるのですか？

ショクブンの配達員は、ほとんどが正社員の女性。生産から配送まで、衛生や温度をしっかり管理しています。

配達時間は指定できますか？

配達ルートが決まっているため、配達時間の指定はできません。留守がちな方は、宅配ボックスの利用がおすすめです。

ご注文の締切日はいつですか？急なキャンセルはできますか？

注文の締切は毎週水曜日。水曜までなら、何度でも変更・キャンセルできます。

休止・解約について

違約金は一切かからず、いつでも解約・休止できます。安心ですね。

知って得する栄養の豆知識

栄養バランスの良い食事とは

毎日、栄養バランスのとれた食事をとることは、健康な体づくりにとても大切です。

ごはんやパンなどの主食、肉・魚・卵・大豆などの主菜、野菜・きのこ・海藻などの副菜、そして汁物。これらを組み合わせると、栄養がバランスよく働きます。

1日に必要な量を意識して、カロリーのとりすぎにも気をつけたいですね。

»栄養バランスを整える食事とは？

食事バランスガイドについて

出典：厚生労働省 食事のバランスガイド

食事バランスガイドとは

1日に「何を、どれだけ食べたらよいかの目安を分かりやすくイラストで示したもの」。厚生労働省と農林水産省の共同で平成17年6月に策定。（厚生労働省 食事バランスガイドについてより）

食事バランスガイドは料理の形で示されているので、わかりやすいですよね。

コマの形には、「バランスが悪いと倒れてしまう」「回転＝運動」という意味があり、食事と運動の両方が大切というメッセージが込められています。

自分の献立のバランスは、この食事バランスガイドでチェックするとよいですよ。

目安は、年齢・性別・運動量で変わります。たとえば活動量が普通以上の女性なら、主食は5〜7つ（ごはん小1杯で1つ分）。

ゲーム感覚で食生活を見直せるので楽しそうですね。もっと詳しく知りたい方は厚生労働省 食事のバランスガイドをご覧ください。

【ショクブン】1人用から注文OK！献立＆買い物不要で自由時間が増える

ショクブンは、管理栄養士が考えた栄養バランスのよい食材が毎日届く便利なサービス。買い物の回数が減り、献立を考える時間もいりません。その分の時間を、家族や自分のために使えます。

「健康が気になり始めた」「献立づくりがストレス」。そんな方に向いています。入会金・年会費・配達料は無料で、かかるのは食材代だけです。

ミーフィル・和ごころ・カルショク・10分ごはんは、1人用・1日分から注文OK。ひとりごはんにもぴったりです。

配達エリアは限られますが、暮らしに合わせて使えるのがショクブンの魅力。気になる方は、まず配達エリアを確認してみてくださいね。

毎日“考える・買う・作る”を時短に

ショクブン公式サイトはこちら

＊ショクブン以外のミールキットも知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

≫実際に使ったミールキットおすすめ3選はこちら

• 毎日の献立を何にしようか悩んでいる
• 忙しくて買い物に行く時間がない
• ミールキットを一度ためしてみたいけど…どれがよいかわからない

「ミールキットを試してみたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいの？」と迷っていませんか？

ミールキットは、食材とレシピがセットで届き、献立を考えずに時短で料理ができる便利なサービス。忙しい方や、買い物に行く時間がない方にぴったりです。

この記事では、わたしが実際に使ったミールキットだけを正直にレビューします。広く浅い比較ではなく、生協を軸に「時短×無添加」で選んだ、わが家のリアルな使い方をお伝えします。

»実際に使ったミールキットのレビューをすぐに見る♪

ゆーぽん

わたしが実際に使ったミールキットは、Kit Oisix・ショクブン・アイチョイス（生協）です。わんまいる・GREEN SPOONも使いましたが、こちらは温めるだけの冷凍おかずなので、別記事でご紹介しますね♪

ミールキットは、こだわりによって合うサービスが変わります。わたしの体験を、ご自分に合う1つを選ぶ参考にしてくださいね。

ミールキットとは？

ミールキットは、簡単に料理を作ることができる便利な食材セットです。家事や仕事などで忙しい毎日を送っている方、栄養バランスのよい食事の献立を時短で作りたい方などにおすすめのサービスです。

ミールキットは近くのスーパーで買えるものもあります。通販なら買い物の時間を省け、メニューも豊富なのが魅力。ご自分の生活スタイルに合わせて選ぶとよいでしょう。

ライフスタイルや品質、無添加などのこだわりをふまえて、ご自分やご家族にぴったりのお気に入りを見つけてください。

もっと詳しくミールキットについて知りたい方は以下の記事をご覧ください。
≫ミールキットとは？

ミールキットの選び方

ここでは、ミールキットの選び方を紹介します。次のポイントを意識して選ぶと、失敗が少なくなります。

実際にミールキットを選んだ際のわたしの体験をもとにして、詳しく解説していきます。ミールキットのご利用を検討されている方は参考にしてください。

配送可能なエリアか？

ミールキットを選ぶ際は、まずは配達希望の住所に宅配可能か？を確認してください。多くのサービスは全国対応していますが、一部地域では利用できない場合もあるのでチェックが必要です。

気に入ったサービスを選んでから、配達エリアでなかったという残念な結果にならないように、公式サイトや注文画面で、事前に確認しておきましょう。

ミールキットを注文する際の注意点は、送料が無料でない、地域によって配達料が高くなる、離島などは配達日数もかかる場合もあることです。

ゆーぽん

かなり検索して注文の段階で、配送エリアではないと気づいた経験があります。

最初に調べておくことで、「配達エリアではなかった…」という失敗がなくなりますので、はじめに確認してくださいね。

調理時間や利用しやすさ

ミールキットは、忙しい毎日に寄り添い、手軽においしい食事を楽しめる便利なサービスです。その魅力のひとつが、短時間で調理できる点です。

ミールキットを選ぶ際、調理時間や利用しやすさは大切なポイントです。ミールキットの種類によって調理時間がかかってしまう場合もありますので、ご自分の目的にあったミールキットを選びましょう。

ミールキットの調理時間

ミールキットの調理時間は、同じサービスでもコースによって違ってきます。ミールキットの調理時間は10分でできるもの、本格的な料理を作るミールキットまであります。ここでは、調理時間を大きく分けて以下の４つに分類してみました。

例としてあげたサービスはほんの一例です。配送エリアなのかを確認したら、調理時間を調べてご自分のライフスタイルに合ったサービスを選ぶことが重要です。

»宅配可能なおすすめのミールキット14選をすぐにチェックする♪

食材のカット状態

ミールキットの食材のカット状態も、調理時間に影響を与えます。

カットなし: 全ての食材がカットされていないため、自分でカットする必要があります。

全てカット済み: 野菜や肉などが全てカットされているため、包丁を使う必要がなく、短時間で調理できます。

一部カット済み: 一部の食材がカットされているため、ある程度の調理工程が必要になります。

ミールキットは、ご自分の生活スタイルや利用目的などを考慮して選ぶことをおすすめします。

すべて食材カット済み

すべての食材が食べやすい大きさにカットされており、包丁を使う手間なく、すぐに調理を始められます。調理時間は短縮できますが、食材の鮮度や品質が気になってしまう場合もあります。

すべて食材カット済みのミールキットは、仕事や家事に忙しく調理時間を短縮したい方におすすめです。

食材カットなし

新鮮な食材がそのまま届けられるので、カット野菜をさけたい方や料理を１から作りたい方にはおすすめです。わかりやすいレシピ付きのものが多いので、料理を学びたい人にも喜ばれています。

買い物する時間がない、献立を考えたくない方、料理好きな方にも人気のミールキットです。

ゆーぽん

自分が作らないメニューもあるのでレパートリーが増えるというメリットもあります。

一部カット済み

一部の食材はカット済み、一部は自分でカットすることで、調理の楽しさを味わいつつ、時短も実現できます。

新鮮な食材を自分でカットすることで、食材本来の味を味わえ、栄養バランスも整った食事が楽しめます。

例えば、カット済みの鮭と、旬の野菜を一緒にソテーすれば、おしゃれな一皿に。週末は、ゆっくりと食材をカットしながら、ミールキットを使って自分だけのオリジナル料理を作ってみませんか？

調理済み

調理済みタイプのミールキットは、電子レンジなどで温めるだけで、食べることができます。料理を作る時間がない、家事をラクにしたい日などに利用すると自由時間も増えることでしょう。

有名シェフの味や健康が気になる方向けのメニューもあります。自分好みのミールキットを探してみるのも楽しいですよね。

利用しやすさ

ミールキットを選ぶ際は、利用のしやすさも大切なポイントです。

上記のポイントを考慮し、ご自分にあったミールキットを選ぶことが大切です。その中でも消費期限・賞味期限のチェックは重要です。

消費期限が少ない冷蔵保存のミールキットの場合は、メニュー管理や計画を立て期限切れにならないよう注意してください。毎日、自宅まで新鮮な食材を届けてくれるサービスを利用することをおすすめします。比較的長期保存可能、冷凍保存できる商品なども利用するのもよいでしょう。

食費の予算内か？

ミールキットは、サービスによって価格が異なります。1食あたりの料金だけでなく、送料も含めて「食費の予算内に収まるか」を確認しましょう。

ミールキットは、自炊よりも食費が高くなりがちです。だからこそ、1か月の食費を把握し、無理のない範囲で取り入れるのが、節約と両立させるコツです。

ミールキットは、食材を余らせずに使える点で、食品ロス・ゴミ問題の観点からも有効です。ミールキットを上手に活用し、健康的な食生活を送りましょう。

品質・こだわり

ミールキットのなかには、有機食材や無農薬野菜など、こだわりの食材を使ったものもあります。無添加や安全性を重視するなら、次のポイントをチェックしましょう。

食のこだわりは人それぞれです。ご自分のこだわりを重視してミールキットを選び、ぜひお気に入りを見つけてみてください。

メニューの豊富さ

ミールキットは、メニューの豊富さも魅力の一つです。和食、洋食、中華、イタリアンなどの料理を楽しめるサービスを選ぶとバリエーション豊かな食事が楽しむことができます。

同じメニューが続くと食事が単調になり、飽きてしまうことがあります。ミールキットを選ぶ際はメニューの種類が豊富で、料理を楽しめるミールキットを選ぶことが大切です。

また、季節ごとの旬の食材を使ったメニューがあるかどうかも、ミールキット選びの重要なポイントです。旬の食材は栄養価が高く、健康的で美味しい食事を楽しむことができます。

季節感のある食事は、四季を感じながら食卓を豊かにしてくれます。例えば、春には新鮮な山菜や筍、夏にはトマトやきゅうり、秋にはさつまいもやきのこ、冬には大根や白菜など、旬の食材を使ったメニューを提供しているミールキットを選びましょう。

その他のミールキットを選ぶ際のポイント

ミールキットは、忙しい毎日でも手軽に栄養バランスの取れた食事が楽しめます。家族構成や年齢層、自炊の頻度・料理の好みなどによっても、選ぶミールキットは違ってくるでしょう。

今までご紹介してきた選び方のポイントにプラスして以下の点にも気をつけると失敗が少なくなります。

ミールキットは、上手に活用すれば、生活を豊かにする便利なサービスです。あなたにぴったりのミールキットを見つけて、毎日料理を作る！食べるをもっと楽しくしませんか？

ゆーぽん

味の好みは人それぞれ。お試し料金で試せる「おためしセット」で、お気に入りのミールキットサービスを見つけてくださいね♪

実際に使ったミールキット3選【生協・宅配で時短×無添加】

ここからは、わたしが実際に使ったミールキット（食材＋レシピで自分で作るタイプ）を、正直にレビューします。

Kit Oisix | オイシックス・ラ・大地

出典：オイシックス・ラ・大地

KitOisixは、20分で主菜と副菜の2品が作れる便利なミールキット。安心安全な食材を使用し、人気シェフや料理研究家が監修したレシピを家庭で楽しめるところも、 Kit Oisixが選ばれるポイントです。

（＊）ヤマト運輸配達不可エリアを確認する

オイシックスと大地を守る会、らでぃっしゅぼーやが経営統合してできたオイシックス・ラ・大地。食の安全にこだわっているので、子どもたちには安心安全な食事を食べさせてあげたい…と思っている方におすすめのサービスです。

ゆっぽん

食の安全にはこだわりたいですよね！レパートリーが増えて、楽しく料理できるのもうれしいです♪

期間によってお試しセットの内容は違ってきますが、Oisixのお試しセットは全国送料無料、もし満足できない場合は全額保証だから安心です。さらに定期入会ではなく一回限りご注文です。

Oisixの定期宅配サービス「おいしっくすくらぶ」に入会する場合も、入会金・会費は無料。会員限定の商品が購入できたり送料の割引もあります。長く続ける方は「おいしっくすくらぶ」に入会するとかなりお得です。

「おいしっくすくらぶ」に加入しても、注文しなければ料金は発生しないので安心です。ただし、忘れないようにキャンセルする必要があります。

Kit Oisix公式サイトはこちら

ショクブン

出典：ショクブン公式

ショクブンは、東海・関西エリアで展開するニーズに合わせた多彩なメニューを提供している宅配サービスです。

ショクブンのミールキットは、地産地消の食材を使用。契約農家から取り寄せた安心で新鮮な野菜、旬の魚、とれたての卵を自宅までお届けしています。

1番人気のエコクック、和食好きにはうれしい和ごころ、カット野菜で15分以内の時短料理カルショクなど、自分のライフスタイルに合わせて選べます。

一人前1日分から注文できるのは、料理キットではショクブンのみ。ひとり暮らしで食材があまりがちな方におすすめです。

ショクブン公式サイトはこちら

アイチョイス（生協）｜無添加にこだわるなら一番のおすすめ

アイチョイスは、愛知・岐阜・三重・静岡エリアの宅配専門の生協です。化学調味料ゼロ、産地直結の野菜など、無添加にこだわる食材宅配で、ミールキットも扱っています。

わたしは10年間利用しているお気に入り。今は2人暮らしになり月1回ほどの利用ですが、「無添加にこだわりたいものだけアイチョイスで買い、ほかはスーパーと併用する」という節約×無添加の使い方が気に入っています。

≫アイチョイスを10年使った正直レビューはこちら

まとめ：生協を軸に、時短×無添加でミールキットを選ぼう

この記事では、わたしが実際に使ったミールキット（Kit Oisix・ショクブン・アイチョイス）を正直にレビューしました。

ミールキットは、どこまで自分で料理するか、品質や無添加へのこだわりなどによって、合うサービスが変わってきます。

とにかくラクしたい日は、温めるだけの冷凍宅配（わんまいる・GREEN SPOONなど）も便利です。ただし冷凍が合わない場合もあるので、まずはお試しから。これらは別記事で正直にレビュー予定です。

ゆっぽん

自分のライフスタイルやこだわりによって、ぴったりのミールキットは変わってきますね。

ミールキットは、上手に活用すれば毎日の食卓を助けてくれる便利なサービスです。比較表や気になるサービスのお試しセットを参考に、ご自分に合った1つを見つけてください。なかでもアイチョイスは、わたしが長く愛用している無添加にこだわった生協。よければあわせてチェックしてみてくださいね。

• ミールキットってどんな魅力があるの？
• 忙しい毎日を少しでもラクにしたい
• ミールキットの失敗しない選び方が知りたい

毎日の食事を、栄養を考えて用意するのは大変ですよね。
そんなときに頼れるのがミールキットです。

ミールキットは、食材とレシピがセットになった便利な商品。
この記事では、その魅力とかしこい選び方・使い方をやさしく解説します。

「手軽に、でも健康的に」を叶えたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

当サイトでは、実際に使ったミールキットも別記事で紹介しています。

実際に使ったミールキット3選｜生協・宅配で時短×無添加 毎日の献立を何にしようか悩んでいる 忙しくて買い物に行く時間がない ミールキットを一度ためしてみたいけど…どれがよいかわ…

記事を読む

ミールキットとは

ミールキットは、おうちで手軽に料理が作れるセットです。

必要な食材が計量され、調味料やソースも入っているので下ごしらえがいりません。
料理が苦手な方でも、レシピどおりに本格的な一品が作れます。

通販やスーパーで買えて、定期購入もOK。
メニューが豊富なので、食卓のバリエーションも広がります。

ミールキットが解決する現代の食事問題

ミールキットは、こんな「現代の食事の悩み」を解決してくれます。

食材が計量済みなので食品ロスを減らせるのもうれしいところ。
「新しい料理に挑戦したい」「一人分だけ作りたい」というときにも便利です。

ミールキットは、いろいろなニーズに応えてくれる心強い味方なんです。

ミールキットの魅力

ミールキットの魅力を、次の3つにわけてご紹介します。

料理が時短できる

1つめは料理が時短できること。
食材はカット済みで下ごしらえいらず。レシピも付いているので、迷わずスムーズに作れます。

たとえば、こんな時短効果があります。

材料が全部そろっているので、買い物の時間も減らせます。

簡易包装で洗い物も少なめ。分量も計量済みなので、ムダなく使えて調理もスピーディーです。

料理の時間がぐっと減って、暮らしにゆとりが生まれますよ。

栄養バランスが取れた食事を手軽に作れる

2つめは栄養バランスのよい食事が手軽に作れること。
栄養士監修のメニューは、お肉・お魚・野菜がバランスよく組み合わされています。

カロリーや栄養も計算済みなので、健康管理にも役立ちます。

メニューのバリエーションが増える

3つめはメニューのバリエーションが増えること。

世界各国の料理から定番まで手軽に楽しめて、季節やイベント向けのメニューも。
一人用・ファミリー用などサイズも選べます。

メニューは定期的に更新されるので、使い続けても飽きにくいのが魅力です。

ミールキットの選び方

失敗しないミールキット選びのポイントを、3つご紹介します。

この3つを押さえれば、自分に合ったミールキットが見つけやすくなりますよ。

価格で選ぶ

1つめは価格。
まずは平均的な価格帯を知って、食費の予算に合うものを選びましょう。

定期購入やまとめ買いで割引になることも。
初回特典やキャンペーンを使えば、お得に試せます。

商品の値段だけでなく、配送料を含めた総額で考えるのがポイントです。

品質で選ぶ

2つめは品質。
食材の新鮮さや安全性は、味にも体にも関わる大事なところ。こんな点をチェックしましょう。

有機栽培や無添加といった食材へのこだわり、産地や衛生管理の情報が公開されているかも確認しておくと安心です。

メニューの多様性で選ぶ

3つめはメニューの豊富さ。

選べる料理が多いほどマンネリしにくく、食卓が楽しくなります。和洋中から各国料理まで揃うものも。

アレルギーや食事制限に対応したメニューがあるかも、家族に合わせて確認したいポイントです。

ダイエット向けや、子どもからシニアまで楽しめるメニューがあるかもチェック。
自分や家族に合ったミールキットを選びましょう。

ミールキットの利用方法

ミールキットの使い方は、大きく「忙しい日にそのまま使う」と「アレンジして楽しむ」の2とおりです。

忙しい日に利用する

忙しい日は、手軽に作れるミールキットが大助かり。
家にストックしたり定期便を使ったりすれば、急な予定の日も安心です。

予定が読めないときは、日持ちするタイプを選んでおくと便利です。

下準備済みの商品や、調理器具をあまり使わないレシピを選べば、調理も片付けもラクラク。忙しい日の救世主になってくれます。

ミールキットをアレンジする

もう一つのおすすめが、ミールキットのアレンジです。

基本のレシピにひと工夫するだけで、新しい料理に早変わり。たとえば、こんなアレンジがあります。

焼く・蒸す・煮るなど調理法を変えるだけでも、同じキットが新鮮に楽しめますよ。

ミールキットに関するよくある疑問

ここからは、ミールキットによくある疑問にお答えします。

気になる点を解消して、安心して選べるようにしましょう。

ミールキットの料金はどれくらい？

料金はサービスや商品で変わりますが、初回お試しは約500円から。ふだんは1食あたり約800〜2,000円が目安です。

定期購入なら1食あたりがさらにお得になることも。高級食材を使ったものは1食3,000円以上することもあります。

配送料は無料の場合も有料の場合もあるので、料金は総額で確認しておきましょう。

≫ 実際に使ったミールキット3選を見る

毎日使っても飽きない？

毎日使っても、ジャンルや日替わりメニューが豊富なので飽きにくいんです。

好みや食事制限に合わせて選べるうえ、ちょっとアレンジすれば自分だけの一品にもなりますよ。

ミールキットを使うときの注意点は？

ミールキットを使うときは、次の点に気をつけましょう。

まとめ：料理の時短＆献立に迷わない｜ミールキットを活用してゆとりある生活を！

ミールキットは、時短で栄養バランスのよい食事が作れる便利なアイテム。料理が苦手な方や忙しい方の、大きな助けになります。

料金やメニューなどの注意点を押さえて、自分の暮らしに合ったものを選べば、毎日にゆとりが生まれますよ。

当サイトでは、ゆーぽんが実際に使ったミールキットを別記事で正直にレビューしています。気になる方はチェックしてみてください。

実際に使ったミールキット3選｜生協・宅配で時短×無添加 毎日の献立を何にしようか悩んでいる 忙しくて買い物に行く時間がない ミールキットを一度ためしてみたいけど…どれがよいかわ…

記事を読む

悩む主婦

こんにちは、ゆーぽんです。
実は私も以前、ショクブンを半年ほど使っていました（今は注文していません）。
ショクブンにはミールキットが9種類、冷凍弁当が4種類あって、はじめは「どれを選べばいいの？」と迷ったのを覚えています。

>>ショクブンのコースをチェック♪

この記事では、私が利用していた当時のコース内容と料金を、できるだけわかりやすくまとめました。

そんな方の参考になればうれしいです。

毎日“考える・買う・作る”を時短に

ショクブン公式サイトはこちら

ショクブンの基本情報

ショクブンは配達できる地域が限られています。気になる方は、まず自分の住所が配達エリアかどうかを確認しておくと安心です。郵便番号を入れるだけで調べられますよ。

>>ショクブンの配達エリアか調べてみる

ショクブンは、管理栄養士が考えた栄養バランスのよい献立の食材を、その日の分だけ届けてくれるサービスです。

もともとは食材宅配の「ヨシケイ」と同じグループで、ヨシケイ愛知が1987年（昭和62年）に独立してできたのがショクブンです。だから、ヨシケイと似たところがあります。

>>ショクブンの配達エリアではない方、またヨシケイをご覧になりたい方はヨシケイ公式サイトまで

ミールキットは全9種類

ショクブンのミールキットは、全部で9種類あります。

お通しコース（4・5・6日間の連続）だけのもの、毎日届くもの、お届け日が決まっているものなど、暮らしに合わせて選べます。ただ、種類が多いぶん「どれにしよう？」と迷いやすいんですよね。

そこで、9コースのお届け日・最低注文数・1人あたりの料金などを表にまとめました。

エコクック

「エコクックコース」は、ショクブンで人気No.1のコース。毎週ほぼ一定価格で頼める、続けやすさが魅力です。

こんな方にぴったりです。
エコクックはお通しコース（4日間・5日間・6日間）のみ、2人用〜の注文になります。2人用の料金は、4日4,660円・5日5,720円・6日6,740円。
選択A・Bのメニューを、それぞれ1日ずつ（計2日分）変更できるのも便利で、「魚は苦手…」という日も差し替えられます。

選択A・Bに好みのメニューがないときは、次に紹介する「和ごころコース」もおすすめです。

和ごころ

「和ごころコース」は和食中心のメニュー。和食好きの方はもちろん、1日・1人分から頼めるのも特長です。

とくに、ひとり暮らしの方や、夕食が1人分になりがちな方に向いています。
お通しコースなら1人用4,820円で利用できます。

ただ、デメリットは1人用だと割高になりやすいこと。たとえば1人分を1日だけ頼むと1食1,070円ですが、2人用なら1食700円ほどです。「栄養士監修の献立が玄関先まで届く」と考えれば、納得できる価格かもしれません。

和ごころコースのレビューをチェック♪

バランス

栄養バランスを第一に考えた、健康的な「バランスコース」。1人用は頼めず、1日分〜・2人用〜の注文になります。

カロリー控えめのメニューや夏バテ防止メニューもあり、健康に気をつけたい方や、栄養バランスのよい食事をとりたい方にぴったりです。

カルショク

「カルショクコース」は、いただきますまで約15分。カット済みの野菜を使った調理タイプの食材キットで、簡単なのに本格的と人気です。

時短したい方、帰宅が遅い方、料理は苦手でも手作りにこだわりたい方におすすめ。包丁いらずのメニューもあり、1人用〜頼めるのでひとり暮らしの方にも向いています。

10分ごはん

「10分ごはん」は、調理済みの食材をレンジや湯せんで温めるだけ。手軽なのに本格的で、新鮮な生野菜もとれます。お届け日は月・水・金で、2食セットの注文です。

Sミールキット

累計60万食を突破した「Sミールキット」は、下ごしらえ・カット済みの野菜で時短しながら、本格的な味を楽しめます。

「豚かつ八丁味噌煮」や、北海道産の帆立とエビが入った「帆立とエビの中華炒め」など、ご当地グルメ風のメニューが魅力。2人用のみで、同じメニューを複数頼むと1セットごとに100円お得になります。

お届け日は月・水・金曜日。金曜に設定すれば、買い物も料理も時短して、土日はゆっくり過ごせますよ。

大皿満足

「大皿満足」も、週末のおうちごはんを楽しみたい方向け。2〜3人用で、お届け日は金曜です。ボリュームたっぷりの大皿料理で、「エビとブロッコリーのチリソース」や「野菜たっぷりの油淋鶏」などがありました。

お楽しみコース

家族でわいわい楽しむなら「お楽しみコース」。大皿に盛りつければ洗い物も少なく、彩りもきれいで食卓が華やぎます。お届け日は金曜、消費期限は日曜で、2人用から頼めます。

週末サービス

「週末サービス」は、休みの日くらいはゆっくり家でくつろぎたい方に。湯せん・ゆでる・熱湯を注ぐだけの手軽なメニューが中心です。お届け日は金曜、消費期限は日曜で、2人用のみ（4人家族なら2セット）。

冷凍弁当は全4種類

ショクブンの冷凍弁当には、こんな特長があります。

ショクブンの冷凍弁当は全4種類。詳しくは次の表にまとめたので、参考にしてくださいね。

（＊）セレクトは、健御膳の場合あり、カロリーは約240kcal、食塩相当量は約2.0ｇ、料金は730円。

冷凍弁当は1セット2食で、全4種類とも1日分から注文できます。

お弁当とウーディッシュはごはん付きですが、健御膳と健御膳セレクトはおかずのみ。注文のときは気をつけてくださいね。

冷凍弁当がオススメな方

たくさんの冷凍弁当がある中でも、ショクブンのお弁当と健御膳は月〜金まで届けてくれます。

ひとり暮らしや単身赴任の方、在宅ワークでお昼を作る時間がない方には、とくにおすすめです。

【ショクブン】ライフスタイルにあわせて考える！買う！作る！の時短ができる

ショクブンは、月曜から金曜まで、栄養バランスの整った献立の食材を届けてくれる便利なサービスです。ミールキットだけでなく、冷凍弁当も1セット2食から頼めるので、冷凍庫の場所もとりません。

「献立を考えるのに疲れた」「買い物に行く時間がない」。そんな日に、食材宅配があるとぐっとラクになります。気になる方は、お住まいが配達エリアか、公式サイトで確認してみてくださいね。

毎日“考える・買う・作る”を時短に

ショクブン公式サイトはこちら